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关于谦卑与念头的一点点思考

发布时间:2021-06-18 浏览:
谦卑
谦卑,这个品质非常珍贵。这个时代,人们要么自卑,要么自大,很少有人谦卑。
谦卑不是嘴上说自已不行但内心依然认为自己很了不起,谦卑也不是嘴上说自己一般般但内心认为自己差得要死。
谦卑是不否认自己的能力,但也知道自己的不足。谦卑是哪怕别人不如自己,也要把他们放在更重要的位置。
和朋友聚会,把主座让给别人;部门完成了项目,多列举同事的功劳;坐地铁时,永远不要和别人争座位;无论马路边遇到什么人,都要尊重他,哪怕他只是个......永远不要骄傲,所有的骄傲都来自无知;时刻保持谦卑,谦卑是让人受益一生的修行。
 
念头
你关注过自己的念头吗?它们从哪里来的?又消失在何方?下一个念头如何出现?你想到自己,不知有没有人点赞,前女友上次还点过赞,虽然好久没联系,但想起此事还是蛮温暖的。她最近在泰国吗?不知道她是否找了男友,现在的人换恋人换得很快,这社会是怎么以上是典型的念头转变的过程。从“发了个朋友圈”到了社会道德问题。用五分钟时间,观察自己的念头。无论是什么念头,都只是看着它,明白它只是个念头。不要判断念头的好坏,不要分析念头的内容。如果跟着念头走了,回来就是,这也是个念头。头痒了,这只是个念头,头,不要去挠;想起了同学,这是个念头.游戏,这是个念头;渴了想喝水,这是个念头....一会儿
念头和行为,是可以分开的,而且当你去看着某个念头,它会神奇地消失。有没有发现这个方法的强大?当情绪低落时,你可以看着念头,低落的情绪自然缓解;当愤怒时,你可以看着念头,愤怒的情绪自然消减;当忍不住要玩游戏时,你可以看着念头,贪玩的欲望会减轻;当忍不住想吃东西时,你可以看着念头,减肥计划会坚持得更好一.....这是个简单且强大的方法:观念头。可用它来训练你的心。
不过,又是谁在观念头?
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